desperte y me fui al gym estube ahi una hr eso me dijo mi instructor entre aparatos y aparatos hice una hr nada mal despues de los primeros 15minutos de cardio q io keria irme corriendo de ahi y menos para no tener absolutamente nada de condicion.
volvi y sencillo decidi no comer nada pero lo medite y medite y dije esta bien comi una rebanada de panela y una rebanada de pan asi de sencillo si me da hambre mas tarde en el trabajo comere una ensalada, estoy descidida a bajar minimo 15kilos en 3 o 4 meses no menos asi q esa es la meta y pues
** El dolor es temporal pero, la gloria; es Eterna**
esperemos me valla bien en este camino me eh tomado ia casi un litro de awa me faltan dos en el transcurso del dia.
dia uno
peso ; 90kgs vestida.
rutina: pierna
tiempo de gym : 1hr
comida: una rebanada de pan blanco y una rebanada de panela.
bebidas; un litro de awa y medio vaso de jugo de arandano diluido con awa
si hay mas avances al respecto les posteo mas tarde.
besos.
hay metas q lograr y objetivos q cumplir no me detendre no puedo dejarme rendir. Gradualmente llegare al extremo q me hara feliz.
el inicio 90 la meta q me hara feliz 56
meta a corto plazo 80
